Внутренний критик: как перестать ругать себя и вернуть себе голос

У каждой из нас внутри живёт голос. Он не спит. Он не устаёт. Он знает все наши слабые места — и приходит именно туда, где больнее всего. Мы называем его по-разному. Совесть. Разум. Здравый смысл. Но чаще всего это голос, который говорит с нами так, как мы не позволили бы говорить никому другому. Он говорит: … Читать далее

Позиция жертвы: как перестать быть жертвой и вернуть себе силу

Есть люди, которым всё время не везёт. У них всегда виноват кто-то другой — муж, начальник, правительство, погода, гороскоп, соседка. Их жизнь — это череда обстоятельств, в которую они попали случайно, как в чужой автобус. Они не выбирали, не хотели, не планировали. Оно само. Их постоянно используют, обманывают, не ценят. Они устали. Они всё понимают. … Читать далее

Как перестать зависеть от чужого мнения и вернуть себе свою жизнь

Есть в нашей жизни невидимый суд, который никогда не спит. Он собирается на кухне у мамы, в курилке у коллег, в ленте соцсетей, в голове у соседки. У него нет постоянного адреса, но он всегда рядом. И мы, сами того не замечая, всю жизнь ходим к нему на заседания — как подсудимые, которые давно забыли, … Читать далее

Как перестать быть удобной и начать жить свою жизнь

Представьте себе человека, который всегда говорит «да». Который никогда не отказывает. Который всегда выслушает. Всегда поможет. Всегда подстроится. С ним легко. С ним спокойно. Его хвалят. Ему говорят «спасибо». И кажется, что у него всё хорошо. Потому что он никогда не жалуется. Никогда не устаёт. Никогда не говорит «нет». А теперь представьте, что этот человек … Читать далее

Работает ли манифестация: честный ответ для скептиков

«Это всё сказки». «Мысли не материальны». «Самообман для тех, кто не хочет работать». Знакомо? Если вы скептик, но всё равно читаете эту статью — значит, что-то вас зацепило. Может быть, любопытство. Может быть, усталость от того, что не получается. А может быть, желание понять: как это работает на самом деле. Без мистики. Без «вселенная услышит». … Читать далее

Как загадать желание, чтобы оно сбылось: способы, которые работают

Почему одни желания сбываются, а другие — нет? Вопрос, который знаком каждому. Кто-то загадывает под бой курантов — и через год забывает. А кто-то шёпотом, на ходу, в момент сильной радости — и это сбывается. Может, дело в моменте? Или в том, как именно загадано? Или в чём-то ещё? Давайте разбираться. Без магии. Без «вселенная … Читать далее

Почему не сбываются желания: причины, которые мы не замечаем

Загадываете желание. Практикуете. Визуализируете. Пишете аффирмации. Ждёте. Проходит месяц. Два. Три. А результата нет. И тогда приходит мысль: «Это не работает. Это всё глупости. Со мной что-то не так». Или хуже — начинается самобичевание. «Я недостаточно старался». «Я плохо визуализирую». «Я не умею хотеть». И человек бросает. Не потому что манифестация не работает. А потому … Читать далее

Как развить интуицию: что это такое и как научиться слышать себя

Бывает так: знакомитесь с человеком. Всё вроде хорошо. Умный. Приятный. Говорит правильные вещи. А внутри — тихое «не то». Вы не можете объяснить. Просто чувствуете. И через полгода понимаете: это был тот самый случай. Когда внутренний голос говорил, а вы не слушали. Или наоборот. Видите возможность. Логика говорит: «Рискованно». А внутри — тепло. «Да, это … Читать далее

Как привлечь любовь в свою жизнь: что работает, а что только мешает

Тема отношений — одна из самых сложных. Здесь больше всего ошибок и больше всего разочарований. Люди загадывают конкретного человека, ждут, страдают. И не понимают, почему ничего не меняется. А дело в том, что привлечь любовь — это не про магию. Это про состояние. И про то, как вы сами себя ощущаете. Главная ошибка: загадывать конкретного … Читать далее

Сравнение себя с другими: как перестать завидовать и начать жить

Бывает так: человек листает ленту в субботу утром. Пять минут. Обычные пять минут, пока варится кофе. А потом ловит себя на странном чувстве: как будто он опоздал на поезд, который уже ушёл без него. Подруга выложила фотографию из Португалии. Одноклассница — новую квартиру. Бывшая коллега — пост о повышении. Ещё кто-то — про то, как … Читать далее

ePN