Многие хотят больше денег. Но при этом не умеют их принимать. Отказываются от подарков. Занижают цену за свою работу. Не берут то, что «не заработали». Это не скромность. Это блок. И он мешает.
Страх больших денег — не редкость. Он живёт внутри у многих. И часто люди даже не понимают, что он есть. Просто чувствуют: «что-то не так». А что именно — не могут объяснить.
Почему мы не принимаем
Есть несколько причин. И все они — из детства, из опыта, из установок.
«Я недостаточно хорош». Внутренний голос говорит: «Ты не заслужил». За этим стоит низкая самооценка. Человек считает, что достоин только определённого уровня. А всё выше — «не для него».
«Деньги — это плохо». Установка из детства: «богатые — нечестные», «деньги портят людей». Если деньги воспринимаются как зло, вы будете бессознательно их избегать. Не брать. Не просить. Не хотеть.
«Стыдно брать». «Неудобно просить больше». «Люди подумают, что я жадный». Стыд блокирует принятие. Особенно у тех, кто привык отдавать, а не брать.
«Я должен страдать». Многие верят, что деньги должны доставаться тяжёлым трудом. Если приходят легко — «это не считается». Лёгкие деньги вызывают внутренний конфликт. И вы их отталкиваете.
«А вдруг отнимут». Страх потери денег. Если вы не верите, что деньги могут остаться, вы их не принимаете. Или быстро тратите. Чтобы не было страшно.
Как понять, что у вас блок
Есть несколько признаков.
Вы отказываетесь от подарков и комплиментов. «Ой, не надо». «Да что вы». «Спасибо, конечно, но…»
Вам неловко называть цену за свою работу. Вы занижаете. Или работаете бесплатно. «Ну, я же только учусь». «Мне не сложно». «Давайте потом».
Вы тратите всё, что приходит. Чтобы «не задерживалось». Или чтобы не чувствовать вину.
Вы чувствуете вину, когда получаете больше других. Или когда у вас что-то есть, а у кого-то нет.
Вы не просите повышения, даже когда заслужили. Потому что «неудобно». Или «вдруг откажут».
Если это про вас — есть над чем работать.
Как изменить отношение к деньгам
Не будет «пяти шагов». Будет то, что действительно помогает.
Осознайте установку. Выпишите фразы о деньгах, которые слышали в детстве. Все, которые помните. Посмотрите на них. Какие из них вы до сих пор считаете правдой? Это уже половина работы.
Оспорьте. Правда ли, что «все богатые — нечестные»? Найдите примеры, которые опровергают. Они есть. Просто вы их не замечали.
Начните с малого. Примите то, что раньше бы отвергли. Комплимент — «спасибо». Подарок — «спасибо». Помощь — «спасибо». Без «ой, не надо». Это маленький шаг. Но он меняет привычку.
Назовите свою цену. За работу, за услугу, за время. Не занижайте. Если страшно — начните с небольшого повышения. Скажите себе: «Я стою столько». И произнесите это вслух.
Работайте с аффирмациями. «Я с благодарностью принимаю деньги». «Я достоин получать больше». «Деньги приходят ко мне легко». Об этом у нас есть отдельная статья — «Аффирмации на деньги: почему одни работают, а другие — просто трата времени». Выберите одну-три фразы.
Упражнение «Принятие»
Простая практика. Можно делать раз в неделю.
Сядьте удобно, закройте глаза.
Представьте, что к вам течёт поток денег. Как река. Не тонкий ручеёк. А широкая, спокойная река.
Почувствуйте, как это — принимать. Не хватать. Не удерживать. А именно принимать. Позволять течь через вас.
Скажите про себя: «Я открыт денежному потоку. Я принимаю то, что приходит».
Побудьте в этом состоянии две-три минуты.
Откройте глаза.
Это не магия. Это тренировка состояния. Мозг привыкает к мысли, что деньги могут приходить легко. И постепенно перестаёт их отталкивать.
Что делать, если не получается
Если тема денег вызывает сильную тревогу, вину, конфликты с близкими — это повод обратиться к психологу. Страх потери денег, страх больших денег — это глубокие вещи. И иногда с ними лучше работать со специалистом. Это не слабость.
Ошибки, которые мешают
Ругать себя за блоки. Это только закрепляет. Вы не виноваты. Вас так научили.
Заставлять себя принимать через силу. Работает только мягко. Через «надо» — не работает.
Игнорировать установки. Их нужно видеть и прорабатывать. Иначе они остаются в тени и управляют вами.
Ждать мгновенного результата. Это процесс на месяцы. Иногда на годы.
Заменять внутреннюю работу внешними действиями. И наоборот. Работает только вместе.
О чём важно помнить
Страх больших денег — это не про деньги. Это про вас. Про то, что вы себе разрешаете. Или не разрешаете.
Деньги — это не зло. Не награда за страдания. Не то, что нужно заслужить. Это ресурс. И вы имеете право его принимать.
Начните с одного шага. Сегодня примите комплимент или подарок без «не надо». Просто «спасибо». И наблюдайте, что изменится.
А если хотите больше — добавьте одну аффирмацию. «Я с благодарностью принимаю деньги». Повторите её вечером. И завтра утром. Постепенно это станет привычкой. А привычка — изменит отношение.